segunda-feira, 29 de junho de 2009

Smothie de Morangos

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Agora que o tempo melhorou, esta é a bebida que costumo beber ao lanche, passei a acrescentar as sementes de linhaça depois de conhecer no blog Publicar e Partilhar, se quiser saber mais sobre os seus benefícios veja aqui
no blog Se7 Pecados.

Ingredientes
1 dl de leite* de soja
fresco
1 dl iogurte natural

5 morangos -uso congelados
1 colher de chá de sementes de linhaça
1 colher de chá de canela


Preparação:

Colocar tudo no copo da bimby 1m vel9, ou no liquidificador.

Nota*-Por vezes alterno com leite de arroz ou leite de vaca, se gostar do smothie mais doce coloque um pouco de banana.

13 comentários:

Luísa Alexandra disse...

Pois olha que aqui hoje está a chover, mas esse smothie sabia mesmo bem!!!!!
Está com uma cor linda.

Carlinha disse...

Q bela ideia pr um lanche... :)
Gostei da combinaçao...

Bjs

Amehlia! disse...

Isa!
Amei essa receita...uso muito a linhaça em vitaminas...:)
Gostei 'purdimais'!!
Bejim procê!
Vinni
lá do amehliadigital.blogspot.com

Helena disse...

Uhm, mas que delícia. E com este tempo sabe mesmo bem.

Bjocas

gasparzinha disse...

Desde que apareceram os morangos, este é o pequeno almoço do meu Esparguete. Às 7.00h lá estou eu a fazê-lo na bimby. :)
Só não uso as sementes e acrescento umas bolachinhas de aveia.
:)

Beijinhos

borboleta africana disse...

Olá Isabelocas

Esse smothie parece-me bem nutritivo...!
Quanto às questões que me colocaste e porque não sei se irás ser notificada das minhas respostas vou responder-te aqui mesmo.

A manteiga ghee conserva-se muito tempo no frigorífico (e até fora dele) mas convém respeitar os prazos de validade apostos nas respectivas embalagens;

A farinha de glúten é a proteína extraída do grão de trigo e confere elasticidade às massas em geral. Eu costumo à farinha integral quando faço seitan caseiro.

Um dos cursos de noções de nutrição e culinária vegetariana que frequentei foi de facto no Granovita , onde costumo almoçar muitas vezes. Foi lá que aprendi a fazer a canja vegetariana. Penso que é o restaurante vegetariano mais fiável de Lisboa porque tem supervisão de médicos. Recomendo vivamente.

Qualquer dúvida, dispõe

Bjs

Abelha Maia disse...

Bela ideia para o lanche, as sementes tb as coloco nos iogurtes.
bjss

Nani disse...

Fresquinho deve ser uma delícia, bjs.

ameixa seca disse...

Aqui não melhorou nada mas um smothie cai sempre bem :)

Talita disse...

Que smoothie nutritivo! Parece muito gostoso!

Docinhos e Miminhos da SweetSofia disse...

Eu costumo fazer isto mas só com a fruta e com o iogurte.. as vezes coloco uma bolachita..mas este esta com um aspecto delicioso..
beijocas

Isa Lourenço disse...

Quer faça sol ou chuva, essa bebida sabe sempre bem.
Bjocas

Ricardo disse...

Sim senhora um bom smoothie um bom começo de uma manha cheia de forca e sabor. jinhos doces :) xxx